НормативФизическая подготовка
PDF
Главная / Упражнения / № 37

Упражнение № 37. Контрольное упражнение с мини-футбольным мячом

Контрольное упражнение с мини-футбольным мячом сочетает перемещение и технические действия с мячом. Результат — время.

ЛовкостьПриложение № 5Редакция 08.12.2025Оригинальные изображения документа
Упражнение № 37. Контрольное упражнение с мини-футбольным мячом
Рис. 34. Оригинальное изображение из приложения № 5 к Наставлению.

Порядок выполнения

  1. Стартовать с мячом.
  2. Пройти контрольную траекторию и выполнить заданные действия.
  3. Завершить упражнение на финише.

Условия и ограничения

  • Пропуск элемента или неправильное прохождение траектории не допускается.

Таблица перевода результата выполнения упражнения № 37 в баллы

Секунды Баллы Секунды Баллы Секунды Баллы Секунды Баллы Секунды Баллы
10,5 100 12,5 80 14,5 60 16,5 40 18,5 20
10,6 99 12,6 79 14,6 59 16,6 39 18,6 19
10,7 98 12,7 78 14,7 58 16,7 38 18,7 18
10,8 97 12,8 77 14,8 57 16,8 37 18,8 17
10,9 96 12,9 76 14,9 56 16,9 36 18,9 16
11,0 95 13,0 75 15,0 55 17,0 35 19,0 15
11,1 94 13,1 74 15,1 54 17,1 34 19,1 14
11,2 93 13,2 73 15,2 53 17,2 33 19,2 13
11,3 92 13,3 72 15,3 52 17,3 32 19,3 12
11,4 91 13,4 71 15,4 51 17,4 31 19,4 11
11,5 90 13,5 70 15,5 50 17,5 30 19,5 10
11,6 89 13,6 69 15,6 49 17,6 29 19,6 9
11,7 88 13,7 68 15,7 48 17,7 28 19,7 8
11,8 87 13,8 67 15,8 47 17,8 27 19,8 7
11,9 86 13,9 66 15,9 46 17,9 26 19,9 6
12,0 85 14,0 65 16,0 45 18,0 25 20,0 5
12,1 84 14,1 64 16,1 44 18,1 24 20,1 4
12,2 83 14,2 63 16,2 43 18,2 23 20,2 3
12,3 82 14,3 62 16,3 42 18,3 22 20,3 2
12,4 81 14,4 61 16,4 41 18,4 21 — —

Полная таблица перенесена из сохранённой версии первоисточника и доступна на этой странице без перехода по внешней ссылке.

Источник: приложение № 5 к Наставлению. Редакция приказа № 230 от 08.12.2025 действует с 02.02.2026.

Открыть официальный фрагмент ↗

← Вернуться к каталогу всех 70 упражнений