НормативФизическая подготовка
PDF

Упражнение № 32. Передвижение по узкой опоре (бревну)

Передвижение по узкой опоре (бревну) оценивает равновесие и координацию. Результат — время прохождения установленной дистанции/комбинации на опоре.

ЛовкостьПриложение № 5Редакция 08.12.2025Оригинальные изображения документа
Упражнение № 32. Передвижение по узкой опоре (бревну)
Рис. 27. Оригинальное изображение из приложения № 5 к Наставлению.

Порядок выполнения

  1. Подняться на узкую опору в указанной точке.
  2. Пройти её без касания земли и с соблюдением заданной траектории.
  3. Завершить упражнение в контрольной зоне.

Условия и ограничения

  • Сход с опоры и пропуск элементов учитываются согласно правилам упражнения.

Таблица перевода результата выполнения упражнения № 32 в баллы

Секунды Баллы Секунды Баллы Секунды Баллы Секунды Баллы Секунды Баллы
11,0 100 13,5 80 16,0 60 18,5 32 21,0 12
11,5 96 14,0 76 16,5 54 19,0 28 21,5 8
12,0 92 14,5 72 17,0 50 19,5 24 22,0 5
12,5 88 15,0 68 17,5 44 20,0 20 22,5 3
13,0 84 15,5 64 18,0 38 20,5 16 23,0 1

Полная таблица перенесена из сохранённой версии первоисточника и доступна на этой странице без перехода по внешней ссылке.

Источник: приложение № 5 к Наставлению. Редакция приказа № 230 от 08.12.2025 действует с 02.02.2026.

Открыть официальный фрагмент ↗

← Вернуться к каталогу всех 70 упражнений