Главная / Упражнения / № 44

Упражнение № 44. Марш-бросок на лыжах на 5 км

Марш-бросок на лыжах на 5 км выполняется в военной форме с оружием на лыжной трассе. Результат — время.

Ускоренное передвижениеПриложение № 5Редакция 08.12.2025Оригинальные изображения документа

Упражнение № 44. Марш-бросок на лыжах на 5 км — Рис. 42. Оригинальное изображение из приложения № 5 к Наставлению.

Порядок выполнения

Стартовать на лыжах с оружием/снаряжением.
Пройти 5 км по размеченной трассе.
Финишировать с полным комплектом.

Условия и ограничения

Сокращение трассы и передача оружия/снаряжения не допускаются.

Таблица перевода результата выполнения упражнения № 44 в баллы

Минуты, секунды	Баллы	Минуты, секунды	Баллы	Минуты, секунды	Баллы	Минуты, секунды	Баллы
1	2	3	4	5	6	7	8
26 мин 50 с	100	30 мин 40 с	77	34 мин 30 с	54	38 мин 20 с	31
27 мин 00 с	99	30 мин 50 с	76	34 мин 40 с	53	38 мин 30 с	30
27 мин 10 с	98	31 мин 00 с	75	34 мин 50 с	52	38 мин 40 с	29
27 мин 20 с	97	31 мин 10 с	74	35 мин 00 с	51	38 мин 50 с	28
27 мин 30 с	96	31 мин 20 с	73	35 мин 10 с	50	39 мин 00 с	27
27 мин 40 с	95	31 мин 30 с	72	35 мин 20 с	49	39 мин 10 с	26
27 мин 50 с	94	31 мин 40 с	71	35 мин 30 с	48	39 мин 20 с	25
28 мин 00 с	93	31 мин 50 с	70	35 мин 40 с	47	39 мин 30 с	24
28 мин 10 с	92	32 мин 00 с	69	35 мин 50 с	46	39 мин 40 с	23
28 мин 20 с	91	32 мин 10 с	68	36 мин 00 с	45	39 мин 50 с	22
28 мин 30 с	90	32 мин 20 с	67	36 мин 10 с	44	40 мин 00 с	21
28 мин 40 с	89	32 мин 30 с	66	36 мин 20 с	43	40 мин 10 с	20
28 мин 50 с	88	32 мин 40 с	65	36 мин 30 с	42	40 мин 20 с	19
29 мин 00 с	87	32 мин 50 с	64	36 мин 40 с	41	40 мин 30 с	18
29 мин 10 с	86	33 мин 00 с	63	36 мин 50 с	40	40 мин 40 с	17
29 мин 20 с	85	33 мин 10 с	62	37 мин 00 с	39	40 мин 50 с	16
29 мин 30 с	84	33 мин 20 с	61	37 мин 10 с	38	41 мин 00 с	15
29 мин 40 с	83	33 мин 30 с	60	37 мин 20 с	37	41 мин 10 с	14
29 мин 50 с	82	33 мин 40 с	59	37 мин 30 с	36	41 мин 20 с	13
30 мин 00 с	81	33 мин 50 с	58	37 мин 40 с	35	41 мин 30 с	12
30 мин 10 с	80	34 мин 00 с	57	37 мин 50 с	34	41 мин 40 с	11
30 мин 20 с	79	34 мин 10 с	56	38 мин 00 с	33	41 мин 50 с	10
30 мин 30 с	78	34 мин 20 с	55	38 мин 10 с	32	42 мин 00 с	8

Полная таблица перенесена из сохранённой версии первоисточника и доступна на этой странице без перехода по внешней ссылке.

Источник: приложение № 5 к Наставлению. Редакция приказа № 230 от 08.12.2025 действует с 02.02.2026.

Открыть официальный фрагмент ↗

← Вернуться к каталогу всех 70 упражнений