НормативФизическая подготовка
PDF

Приложение № 11. Поправки к результатам военнослужащих

Полная локальная версия приложения: формы, таблицы, подписи и примечания сохранены непосредственно на странице.

Приложение № 11Редакция 08.12.2025Текст и таблицы локально

При оценке уровня физической подготовленности применяется одна из поправок: а — для районов Крайнего Севера, Заполярья и приравненных районов; б — при выполнении упражнения на высоте более 1500 м над уровнем моря.

N п/п Наименование физического упражнения Единица измерения Поправка к результату
а б
1 2 3 4 5
1 Бег на 400 м с — 2 — 3
2 Бег на 1 км с — 10 — 15
3 Бег на 3 км мин, с — 0 мин 50 с — 1 мин 00 с
4 Бег на 5 км мин, с — 1 мин 00 с — 2 мин 00 с
5 Лыжная гонка на 5 км мин, с — 2 мин 00 с — 2 мин 00 с
6 Восхождение на платформу (тумбу) количество раз + 20 + 30
7 Марш-бросок на 5 км мин, с — 1 мин 30 с — 2 мин 00 с
8 Марш-бросок на лыжах на 5 км мин, с — 2 мин 00 с — 3 мин 00 с
9 Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий с — 3 — 5
10 Специальное контрольное упражнение для курсантов образовательных организаций, готовящих специалистов для подразделений и воинских частей Сухопутных войск (кроме танковых, зенитных ракетных, ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых воинских частей), морской пехоты с — 3 — 5
11 Специальное контрольное упражнение для курсантов образовательных организаций, готовящих специалистов для танковых, зенитных ракетных, ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых воинских частей с — 3 — 5
12 Специальное контрольное упражнение для военнослужащих Воздушно-десантных войск с — 3 — 5
13 Специальное контрольное упражнение для военнослужащих надводных кораблей и подводных лодок, курсантов образовательных организаций (учебных воинских частей), готовящих специалистов для надводных кораблей и подводных лодок с — 3 — 5
14 Специальное контрольное упражнение для военнослужащих горных подразделений с — 3 — 5
15 Общее контрольное упражнение на специальной полосе препятствий для военнослужащих с — 3 — 5
16 Общее контрольное упражнение на специальной морской полосе препятствий для военнослужащих с — 3 — 5
17 Челночный бег 4 x 100 м с оружием с — 2 — 3
18 Бег на 800 м с оружием с — 5 — 7
19 Бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой мин, с — 1 мин 20 с — 2 мин 00 с
20 Бег с преодолением полосы препятствий мин, с — 0 мин 20 с — 0 мин 30 с

Контрольная сверка: первоисточник приказа МО РФ № 230, ред. 08.12.2025.

Первоисточник ↗

← Вернуться к приложениям