Главная / Упражнения / № 20

Упражнение № 20. Плавание на 50 м вольным стилем

Плавание на 50 м вольным стилем. Старт выполняется с тумбы, бортика или из воды в предусмотренных условиях; поворот и финиш — с обязательным касанием щита/бортика.

БыстротаПриложение № 5Редакция 08.12.2025Оригинальные изображения документа

Упражнение № 20. Плавание на 50 м вольным стилем — Рис. 19. Оригинальное изображение из приложения № 5 к Наставлению.

Порядок выполнения

Занять стартовое положение.
По сигналу пройти дистанцию выбранным/указанным способом.
Коснуться поворотного щита и финиша.

Условия и ограничения

Не допускаются ранний старт, касание дна и захват за разделительные дорожки.

Таблица перевода результата выполнения упражнения № 20 в баллы

Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы
30,0	100	36,0	80	42,0	60	48,0	40	54,0	20
30,3	99	36,3	79	42,3	59	48,3	39	54,3	19
30,6	98	36,6	78	42,6	58	48,6	38	54,6	18
30,9	97	36,9	77	42,9	57	48,9	37	54,9	17
31,2	96	37,2	76	43,2	56	49,2	36	55,2	16
31,5	95	37,5	75	43,5	55	49,5	35	55,5	15
31,8	94	37,8	74	43,8	54	49,8	34	55,8	14
32,1	93	38,1	73	44,1	53	50,1	33	56,1	13
32,4	92	38,4	72	44,4	52	50,4	32	56,4	12
32,7	91	38,7	71	44,7	51	50,7	31	56,7	11
33,0	90	39,0	70	45,0	50	51,0	30	57,0	10
33,3	89	39,3	69	45,3	49	51,3	29	57,3	9
33,6	88	39,6	68	45,6	48	51,6	28	57,6	8
33,9	87	39,9	67	45,9	47	51,9	27	57,7	7
34,2	86	40,2	66	46,2	46	52,2	26	57,8	6
34,5	85	40,5	65	46,5	45	52,5	25	57,9	5
34,8	84	40,8	64	46,8	44	52,8	24	58,0	4
35,1	83	41,1	63	47,1	43	53,1	23	58,1	3
35,4	82	41,4	62	47,4	42	53,4	22	58,2	2
35,7	81	41,7	61	47,7	41	53,7	21	—	—

Полная таблица перенесена из сохранённой версии первоисточника и доступна на этой странице без перехода по внешней ссылке.

Источник: приложение № 5 к Наставлению. Редакция приказа № 230 от 08.12.2025 действует с 02.02.2026.

Открыть официальный фрагмент ↗

← Вернуться к каталогу всех 70 упражнений